Der ist besonders lästig, denn wenn man abends im Bett liegt und mit dem Hustenreiz kämpft, findet man oft Stunden lang keinen Schlaf. Leider ist so ein Erkältungshusten sehr hartnäckig, schreibt die “Apotheken Umschau”. Denn dieselben Viren, die uns erst die Erkältung eingebrockt haben, sind auch für den Husten verantwortlich. Chefredakteur Peter Kanzler:

“Wenn die Erkältung abklingt, wandern häufig die Viren vom Kopf hinunter nach unten und zwar über den Hals in die Lunge. Dort werden dann von den Viren die Schleimhäute angegriffen und ein Husten ist die Folge.”

Besonders, wenn man nicht schlafen kann, sollte man den Husten behandeln. Oft hat man mit den bewährten Mitteln gute Erfolge:
“Ein Allheilmittel gibt es nicht. Am besten helfen Lutschpastillen mit Salbei oder Eukalyptus, notfalls aber auch ganz normale Bonbons. Um das Abhusten zu erleichtern, haben sich Erkältungsbäder mit ätherischen Ölen bewährt.”

Hinter einem Erkältungshusten kann unter Umständen auch etwas Ernsteres stecken. Vorsichtig sollte man sein, wenn der Husten nach längerer Zeit nicht besser wird:
“Wenn der Husten mehr als zwei Wochen anhält, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen, Gleiches gilt bei Fieber und vor allem auch bei Atemnot. Klären Sie ab, ob eventuell Asthma oder eine Bronchitis für den Husten verantwortlich sind.”

Wie die einzelnen Hustenmittel wirken, zum Beispiel Hustenstiller und Hustenblocker, erfahren Sie in der aktuellen “Apotheken Umschau”. Unter anderem gibt es auch eine Übersicht, welche pflanzlichen Mittel helfen.

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In Deutschland sind es nur knapp zwei Prozent, berichtet die “Apotheken Umschau”. Der Hausnotruf ist ein Gerät, das über die Telefonleitung Kontakt zu einer ständig besetzten Notrufzentrale herstellt. Herzstück ist eine Freisprecheinrichtung, die an einem zentralen Platz in der Wohnung aufgestellt wird. Der Nutzer trägt einen kleinen Funksender stets mit sich, zum Beispiel um den Hals oder am Handgelenk.

Bei Bedarf kann er von jedem Punkt der Wohnung aus den Notruf aktivieren. Von der Zentrale aus erkundigen sich dann speziell geschulter Mitarbeiter nach dem Grund und organisiert die nötige Hilfe. Die monatlichen Kosten für das System betragen - bei allen deutschen Anbietern - 17,90 Euro, wobei sich die einmaligen Anschlusskosten auf rund zehn Euro belaufen.

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“Viele Angehörige nehmen einen solchen Kurs zunächst als zusätzliche Belastung wahr. Jene, die sich doch für das Training entscheiden, berichten aber das Gegenteil: Sie fühlen sich durch die Teilnahme entlastet”, berichtet die Psychologin Dr. Julia Haberstroh, Frankfurt, im Patientenmagazin “HausArzt”.

In dem “Trainingsangebot zur Kommunikation in der Versorgung von Menschen mit Demenz” (TANDEM) geht es nicht darum, die Pflege perfekter zu gestalten, sondern darum, die Pflegesituation zu erleichtern und Kranke wie Pflegende zu entlasten. Das Programm wird mittlerweile bundesweit von verschiedenen Einrichtungen wie Beratungsstellen für pflegende Angehörige angeboten.

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Doch das Phänomen ist noch nicht genug erforscht, sagt Chefredakteur Peter Kanzler:
“Die exakten Gründe für Schluckauf sind wissenschaftlich nicht belegt. Auslöser ist oft zu hastiges Essen und generell Völlerei, auch Getränke mit zu viel Kohlensäure können den Schluckauf verursachen. Fest steht, beim Schluckauf verkrampfen sich Zwerchfell und Atemmuskulatur, der Luftstrom prallt gegen die verschlossene Stimmritze, die Folge ist ein für manche peinliches ‘Hicks’.”

Man weiß also nicht genau, woher der Schluckauf kommt. Und auch, wozu er gut ist, ist nicht hundertprozentig klar. Aber immerhin gibt es eine plausible Theorie:
“Wissenschaftlich belegt ist, dass bereits Ungeborene Schluckauf haben. Eine Theorie besagt, mit diesem Reflex trainieren Babys nach der Geburt zu atmen. Wenn man älter wird, verliert dieser Reflex logischerweise an Bedeutung.”

Die wichtigste Frage für alle, die Schluckauf haben, ist: Wie werde ich ihn wieder los?
“Ein Allheilmittel gibt es nicht. Versuchen Sie aber folgenden Trick, trinken Sie ein Glas Wasser von der dem Mund gegenüberliegenden Seite. Sie sind derart mit dieser Technik beschäftigt, dass Sie den Schluckauf schlicht vergessen.”

Überhaupt scheint Ablenkung laut “Apotheken Umschau” das beste Mittel gegen Schluckauf zu sein.

Neben der Methode mit dem Wasserglas gibt es noch folgende Tricks:
An drei Glatzköpfige denken, die Zunge herausstrecken oder einen Löffel Zucker essen. Sicherlich hilft einer dieser Tipps gegen Ihren Schluckauf, probieren Sie einfach aus, was bei Ihnen am besten funktioniert!

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Dr. Waseem Amir Bashir vom kanadischen University of Alberta Hospital und sein Team konnten mithilfe der Kernspintomografie nachweisen, dass ein Winkel von 135 Grad zwischen Rücken und Oberschenkeln, also deutlich nach hinten gelehnt, die Bandscheiben wesentlich besser entlastet als die bisher empfohlene aufrechte 90-Grad-Position.

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“Obwohl es einwandfrei funktioniert, wird es quasi vom Netz genommen”, erklärt Professor Walter Konen, Leiter der Abteilung Schielbehandlung an der Augenklinik der Universität Köln in der “Apotheken Umschau”. Kinder, deren Schielen nicht behandelt wird, entwickeln daher ein schwachsichtiges Auge. Zudem ist ihre Fähigkeit zu räumlichem Sehen beeinträchtigt.

Da diese Entwicklung bereits gegen Ende des ersten Lebensjahres einsetzt, sollten Eltern auch mit vermeintlich unauffälligen Kindern zum Augenarzt gehen. Behandelt wird, indem die Fehlsichtigkeit mit einer Brille korrigiert wird, sowie durch Abkleben: Jeden Tag für mehrere Stunden muss das gute Auge per Pflaster abgedeckt werden, um das schwächere zu fordern. Diese Therapie verlangt viel Disziplin von den Kindern, doch die Erfolgsquote ist sehr hoch. Schielen ist in Deutschland verhältnismäßig häufig. “In jedem Geburtsjahrgang schielen etwa sieben Prozent der Kinder”, sagt Professor Konen.

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Der Heil- und Kostenplan, den der zweite Experte aufstellt, kostet den Patienten nichts. Dabei sollte auch die Frage nach einem preiswerten Zahntechniklabor angesprochen werden, denn in vielen Fällen lässt sich vor allem auf diesem Gebiet sparen.

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Wissenschaftler des Instituts für Psychologie an der Julius-Maximilians-Universität in Würzburg testeten die Wirkung an Freiwilligen in einem Fahrsimulator. Das Ergebnis: Die Mixgetränke putschen kurzfristig auf. Danach fällt der Zuckerspiegel im Blut stark ab, die Müdigkeit kehrt zurück.

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Das gilt auch, wenn der Inhalt aus kontrolliert biologischem Anbau stammt. Heilkissen können sowohl zur Wärme- als auch zur Kälteanwendung genutzt werden.

Ob sie als Nierengurt, Nackenhörnchen, körnergefüllte Hausschuhe oder als Augenauflage genutzt werden - für Allergiker kann der intensive Körperkontakt Probleme mit sich bringen.

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Sie nehmen Nadelstich-ähnliche Reize wesentlich intensiver wahr als Gesunde, spüren Berührungen an Händen und Füßen schwächer und haben eine gestörtes Temperaturempfinden in den Beinen. “Wir vermuten, dass dahinter eine Störung der körpereigenen Schmerzkontrolle im Gehirn und Rückenmark steht”, sagt Dr. Walter Magerl vom Institut für Physiologie und Pathophysiologie der Universität Mainz in der “Apotheken Umschau”. Zusammen mit Forschern der Universität Marburg hat er die Befunde an RLS-Kranken in einer Studie erhoben. Wie RLS entsteht, ist noch weitgehend ungeklärt. Zwischen drei und neun Prozent der Bevölkerung leiden darunter. Die Krankheit führt vor allem zu Schlafstörungen, da die Betroffenen in der Nacht die Beine nicht ruhig halten können.

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